“对对！我也有这种感觉，这狗贼还在说不是老虎成精，结果做出几个动作，都那么像猛虎。”

“好家伙！要是我没看错的话，这是源自华佗的五禽戏吧？可是森哥什么时候学会的？之前都没发现他居然会这一手，隐藏得真够深的。”

基数在那，直播间中能人不少。很快就有人看不出来，李森是在练五禽戏。

这让所有人都感到很惊讶！

要知道，李森从来没露过这手。

而此时的白虎已经站起来，很认真的记着李森的动作，身体时不时动起来。

李森的动作，很快又变化。

如同灵活的小鹿，在院子中穿梭。

舞动之间，还有细微的音爆。

这让白虎眼中露出疑惑，刚才还感觉李森像同类，此时又感觉像它之前捕猎过的猎物。

大黑熊招风耳微动，鼾声瞬间消失。

知道三只小熊都睡在自己肚皮上，大黑熊抬起爪子，小心翼翼拖住它们，把它们放到地上。

别看是很大只的熊，它却不笨拙。

三只小熊都没被惊醒。

大黑熊爬起来，挪着身子懒散的背靠到墙上，懒洋洋的展开嘴打个哈欠，惬意的很。

这是它睡得最好的两天。

这小日子，安逸的很。

包吃包住，别提有多爽。

孤宝和大团子不知何时，也已经下来，正和棕团子并排坐在一起，观看着李森锻炼。

棕团子和大团子还很认真。

它们俩对李森的动作很感兴趣。

两双黑黝的眼睛，把李森的动作都映照下来，记到脑子之中。

孤宝对此并没有兴趣。

整只熊貌似还没有睡醒。

瘫坐在大团子身边，眼睛都没睁开。

憨厚的熊猫头，在不停上下点动打瞌睡。

李森也发现一众萌宠围观，不过他的动作并没有停下来，而是继续舞动，把最后的鸟戏练完。

五禽戏总共有五种，按照顺序分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。

虎戏为起始，鸟戏结束。

别看李森舞动起来有点轻柔。

可在连贯的动作中，是柔中带刚。

时不时响起的微弱音爆，就能说明这点。

整套动作练习完。

李森感觉身体暖洋洋。

在皮肤表面，还流出细汗。

对他来说，只是热身结束。

全身的气血刚开始运转起来。

但李森对五禽戏的效果很满意。

因为之前他平时活动身体，锻炼大半个小时，也不过是这个效果。

现在练习完一套五禽戏。

就能彻底将身体活动开。

李森怎么可能不满意。

“有小伙伴很有眼力，这确实是五禽戏，由神医华佗所创立，至今有接近两千年，凝聚着古代神医的智慧。”

收起架势，李森对着镜头笑道：“日常练习五禽戏，是具有强身健体的作用，感兴趣的小伙伴，可以看我刚才的回放，偶尔练练。”

闻言，不少人也是有兴趣。

“对了！”

“五禽戏需要一定的身体柔韧性，想要照着练的话，最好将身体活动开，循环渐进练习.”

最后，李森还不忘提醒。

“森哥！你还会五禽戏呀？”听到李森的声音，小夏从厨房中探出头，好奇的问道。

“想学啊？改天我教你！”

李森笑着挥挥手。

由于待会还有央妈专访。

他只是试试【养生五禽戏】的效果。

热身一下就行，李森没打算再练。

改天教小夏，还是可以。

(本章完)