太阳还没升起时，李沐阳被齐林峰强行叫起，开始教导道教吐纳之术，齐林峰则训斥李沐阳，身为修道之人，岂能不于清晨吐纳天地之气？

李沐阳本想偷个懒，结果见齐林峰眼神不善，知道如果自己不听话，肯定会被老头子收拾，最后只好听话起身，按照齐林峰教导的姿势开始打坐。

可没打坐多久，李沐阳保持打坐姿势睡着了，这姿态被齐林峰瞧见直接抬手就弹了个脑瓜崩。

李沐阳顿时惊醒，本欲发怒骂人，可看到齐林峰那吹胡子瞪眼的表情后，整个人瞬间就瘪了，唯有继续强迫自己静心修炼。

付凯翔起来的时间更早，两点半便起身洗漱了，让他有些意外的是张彩凤料到他会起早，且冰寒之天，她只穿了一件紧身的黑色薄衣，将头发给全部挽起来，看上去格外英气。

“付凯翔，小胖子一直管你叫老付，那我也就叫老付了，今日我要教你剑法的基础。”张彩凤神情严肃，望着付凯翔道，“我知晓你剑法天赋异禀，你若从高阶开始修炼同样能很出众，但我觉得那样就辜负你的剑道天赋了，我要为你打一个好基础，以后你可以成为一代剑道宗师。”

“首先你要了解何为剑，剑分为两部分，分别是剑身和剑柄，而剑身部分又可分为下部、中部、上部。”

“剑身越往下越厚，是为了增加剑的强度。中部下部分别是剑刃、剑锋，剑尖、剑脊、剑面。”

“剑柄部分分为剑首、剑柄、剑格，剑穗，这其中剑穗的主要作用是装饰，增加美感，但也有技击作用，大部分佩剑并没有剑穗，例如你的永帝剑。”

“明白。”付凯翔使劲点头道。

“这就是剑的主要结构，你了解就可以，但我还希望你能掌握，像我一样。”张彩凤说着又摆出一个动作，“而我练剑的传承门派又讲究先拳后剑，有了拳当基础，练起剑来才能更容易，其实这很好理解，练剑实际上等于延长了手臂练拳，剑法是拳法的引申。”

“毕竟剑不同于枪，剑术的特点是轻快、敏捷、洒脱、飘逸、灵活、多变。只有练好拳，才能够握法松活、轻捷活变、腕劲干脆；运柔为刚、刚柔相济、以柔克刚，步疾眼快、以身辅剑！”

“现在，我来教你一套古武拳法，此拳法练至精通，我再继续传授你剑法！”张彩凤说着就开始打起了拳。

张彩凤一招一式都极具韵味，没过片刻就给付凯翔完全看傻了，这拳风简直可谓虎虎生威，绝对不是不入流的拳法。

而且付凯翔看来，张彩凤的每一拳都极具杀意，估计比一般拳法要厉害很多，拳法中还包含着古意跟无尽寸意。

“老付，我这拳法名为古武拳法，其内蕴含蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸等，腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、挂、跪、截、跛等。”张彩凤一边打拳一边讲解，“此拳法包含无数拳法技巧，因此你只要练通此拳，自然就可开始学剑了！”