第一次，向虞之的双腿分开，老师胳膊抵住向虞之的后背，一点点往下压。

“啊——”一声凄厉的呼喊，“疼疼疼。”

老师脸上带着笑，轻声哄她，“坚持十秒钟。”

结果十秒过后又是新的十秒。

刚开始向虞之还会疼到喊出来，可到最后，连喊的力气都没有了，整个人就跟虚脱了一样，双腿也不是自己的。

这时候她才反应过来，自己以前的压腿那都是小孩子过家家似的。

不过，一来二去的，向虞之的动作也渐渐有了样子。

从一点点抠动作到后来的卡拍子，然后唱跳一起。

用了一周才堪堪成型。

自然，向虞之也在霖市住了一周。

说实话，这一周她感觉比在基地训练都累。

尤其是自己的伴舞都是专业的舞者，如果差的太多一眼就会被看出来。

终于在又一次合音乐后，她被舞者一把托举上去，她顺势劈叉成功，最重要的是这次她也没有抢拍。

虽然不是标准的一百八十度，但看起来也还可以。

完成后，连向虞之自己都有点不可思议。

老师表扬她，“可以啊向虞之，再练几天就可以出师了。”

向虞之瘫坐在地上，随意拿起毛巾擦自己脸上的汗，“我的妈，这舞蹈真的不是随随便便就能练成的。”

老师笑：“你已经很厉害了，等正式舞台表演时，可以在舞台上吊几根绿色的绸子，你接着绸子的力，会比现在轻松很多。”

向虞之听罢愕然，合着老师早就想好退路了。

老师自然也能看出向虞之眼睛里所表达的意思，她还以为向虞之在埋怨她有所隐瞒，于是解释道：“如果我一开始就跟你说这样，就不会有现在的呈现效果了。”

向虞之表示理解，只不过说的有气无力，“谢谢老师。”

老师微微一笑：“希望你成团夜能有个好成绩。”

向虞之看见老师的表情后，苦笑，“老师，你别笑了，我都有心理阴影了，腿疼。”

老师顺势绷着脸站起来，拍了拍手，“再练两遍。”

瞬间，身边的伴舞都已经站了起来开始做准备动作。

向虞之也只能艰难起身。

“虞之姐，加油。”有人鼓励她。

向虞之扫了一眼在场的舞者，不得不说，辛苦的时候能看见这一张张帅脸，心情也是会变好的啊。

时间过得飞快，距离成团夜还有五天。

忽然，包括向虞之在内的所有练习生都收到了节目组发来的统一信息。

成团夜的开场舞由各位练习生完成，演唱的曲目就是节目的主题曲。

紧接着发过来的就是主题曲的舞蹈片段。

向虞之一看见信息眼前就是一黑，这意思就是还得再练一首歌，还是在五天内练完。

先不说舞蹈难度怎么样，主要是这么多练习生想要练出齐刷刷的效果也不是一件容易的事。

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