那便是突破极限！

把他的身体强度再度提高一个层次！

之前那在异捕司那边换取功法的时候，李元就有看到过外门硬功的存在，但他当时没在意，直到今日，董月珍把外门硬功的诸多好处说出来后，李元才恍然惊觉。

外功炼体！

他现在要得就是外功！

这门铁身功很可能会再次大幅强化他的身体！

“好，我可以指点你修炼朱砂掌。”

“一个月的时间，你有问题都可以来找我，能学会多少看你自己。”

见李元同意了，董月珍心里一喜：“谢过师兄，我们什么时候开始？”

“现在就开始。”

“先去去把门关上。”

关......关门？

董月珍脸上一僵，眼中闪过一丝慌乱，这孤男寡女的在这里，关......关什么门？

李元没好气的看了她一眼：“法不可轻传，如果有人门口路过学去了可不好。”

是......是这样的吗？

董月珍一窘，连忙跑去关门。

李元这时仔细打量了一下董月珍的身影，发现对方其实还挺好看的。

董月珍身材修长有力，但又不乏女子的柔美，五官柔和，气质中透着一丝英武，是属于很耐看的类型。

两人在庭院中站定，李元开口道：“把你的朱砂掌打一遍我看看。”

能得到李元这种天才武者的指点，这种机会可不是谁都有的，董月珍连忙在院子中打了一遍朱砂掌。

很快，一趟掌法便打完了，李元点了点头，心中有数了，他把董月珍掌法中明显的几个错误一一指出，并传授了她一些震劲的使用技巧。

一翻指点后，董月珍明显感到，自己的朱砂掌大不相同了，打起来更加的流畅有力，威力平添了三成。

厉害！

不愧是大师兄！

董月珍心中一喜，知道自己找对人了。

李元让董月珍在院子中不断练习这门掌法，他则坐在一旁的石桌上，翻看起了这门刚刚到手的。

很快，这本便被他翻看了一遍，个人面板上再次出现了一个新的功法。

这是一门中品武学，是典型的外家硬功，需要不断用硬物击打身体，刺激强化身体。

首先是用硬木击打身体，待身体变强后，再换上铁棍，最后把狼牙棒大砍刀统统整上，不是真正的硬汉也练不了这门武学。

与这门相匹配的，还有一门呼吸法，练功的时候运转呼吸法，练至一定的火候可以练出一股铁身劲！

当铁身劲流转全身，再加上那一身强悍坚硬的筋骨，当真如铁甲披身一般！

修炼这门外家硬功不但对气血消耗很大，而且还会对身体造成损耗，所以修炼的时候需要大量的肉食供应，更需要时常进食补药，不然定会气血两空，危及自身。

把前前后后看了几遍，李元便开始着手修炼这门功法起来。

他转身走进一旁的厨房，从烧火的木头中挑了一个尺寸最粗，分量最重的，然后走出来在院子中站定。

董月珍也停下了手里的朱砂掌，她目瞪口呆的看着李元手里那根尺寸夸张的木头。

只见李元吐气开声，抡圆了木头，重重的砸在自己的脑门上......