修炼方式适合全民进行，见效的速度也不慢，以郑逸尘这个世界里的环境强度，对于天赋好的人来说，半个月的时间差不多就能有明显的效果了。

之后就是缓慢提升的了，说白了就是这种修炼方式就是为了应对突发情况的，入门快，见效快，但见效之后就那样了。

不会马上出现特别离谱的存在，想要练出来特别离谱的存在，除非对方是什么万中无一的天纵奇才。

不然最少要积累半年以上的时间，才能在见效快之外，有新的突破。

这种方式在他的世界里也有普及的，过程嘛，没有引起什么社会问题，原因是他的世界本来就尚武，大家都有点基础。

多了一种更好的打基础方式也就那样了。

“嗯……这个方式也不错，先上传下吧。”都刚给自己送过来的打基础方式挺合适的，现在这个世界都变成这样了，没有这玩意反而会引起更大的混乱。

有了这东西倒是可以缩短人类增强速度跟不上畸变生物的缺点。

能缩短一部分，但别指望超越畸变生物了。

让莉莉丝散播到网络上面，以莉莉丝的能力可以精准推送到每个人的电子设备里面，至于不相信的问题？

得了吧，正常买菜里带着的虫子都能跳起来咬人了，不相信的估计也别想要正常跟上时代变化了。

现在是这样，等过一段时间指不定还会出现更离谱的东西呢，到时候出事的人会更多。

当天，网络上就掀起了一场风暴，这种修炼方式的出现，让很多人疑惑不解，而且这玩意简单易懂好学，只要是有脑子的，都能学会，无非就是时间的问题。

至于学习时间？

很多地方都停工了，当然有足够的时间学习了。

至于试图搞事的人，郑逸尘直接让莉莉丝进行了精准爆破，这种修炼方式是打基础专属，见效后不是对力量和速度带来大幅度提升的。

这方面会有提升，但提升不会超过普通人当前的极限，而最大的提升是体力和反应速度。

毕竟是快速见效的方式，不可能全面提升，而且这还是不带有副作用的方式，因此想要快速提升那就需要舍弃点什么。

放弃了对力量和速度的额外增强，大幅度的增强体力和反应速度，这些更能保证个体的生存能力，因此凭着这玩意想要引发什么混乱，多少是有点困难的。

这方式的效果方面，郑逸尘备注的也很清楚，可这样依然有人搞事，那他就绝对不会客气了。

不过这场风波来的快去的也快，第二天有人确定了这东西的确有用后，网络就平静了很多，至于那些网络上搞事的人。

有一个算一个，都被莉莉丝给料理了，超级人工智能在胧城世界这边，完全就是降维打击。

试图搞事的黑客还没有来得及弄清楚发生了什么事情，身份就被全面曝光了。

世界的秩序还没有崩溃呢，那些畸变生物还有出现的别的怪物虽然带来了很大压力，可官方部门依然能正常运作。

那些人的身份曝光后都别想跑。

同时因为那种曝光，剩下还没有露头的人，在网络上就产生了强烈的‘敬畏’，至于那个无名的修炼方式，不少人都尝试了。

大家又不傻，都出现了那么多怪物了，现在又有机会提升一下，不赶紧把握住这个机会，等出事了再后悔？

至于那些没有相信的，在几天后，官方发布了新的公告后，那些人才开始抓紧时间修炼，后悔也没办法，赶紧追上进度才是主要的。

前几天先行尝试的那些人已经能轻松跑几公里了，过去的普通人引体向上记录早就被爆的连渣都不剩了，练过这种锻体法的人，随便一个都能打破记录。

体质差的可能勉强，但体质好的那真的很容易。

当然，官方部门也发现了这种锻体法在力量和速度方面的提升并不明显，提升都是在体力和反应速度上。

外加上这玩意也限制不住，干脆直接发布公告，放开练吧。

大幅度增长体力，再怎么折腾也就那样了，不放开学学，赶紧提升一下全民素质，那再等一等说不定小麦都开始咬人了。

“这就是已经做好的‘圣域’测试版，你看怎么样？”莉莲手里拿着那个比她高的旗帜，在手里的甩了甩，郑逸尘看着这玩意，上面的旗帜一卷就能戳死人。

效果嘛。

之前就说了，通过世界树的树枝自带的自然协调能力，直接对环境产生影响，消除畸变因素。

这是最为主要的，次要的部分就是通过祝福魔法，让遭遇畸变生物的人得到有利的加成，比如说幸运之类的，仅限于旗帜影响范围。