这套减肥餐是陈春燕她自己的，她实用后有效的，而且脂肪摄入少，却保证了蛋白质和各种微量元素的摄入，算是经过实践检验的减肥餐了。

她一边琢磨菜单，一边回忆会做的菜品，尽量让七天内的菜品不要重复，这样就可以减少厌倦感。

等到了医馆时，她的减肥餐就已经拟定好了，她吹了吹宣纸，等墨迹干了，才叠好放进袖子里。

周有成：“你不准备给麦老板啊？”

陈春燕看了周有成一眼，“你是不是傻？”她毫不掩饰自己的嫌弃，“你待会儿最好别说话。”

周有成：“……”

这已经是今天的第二个嫌弃他的人了，宝宝委屈，宝宝不说。

许大夫：“燕儿来了？这是麦老板的药方，你看看。”

陈春燕：“有没有忌口？”

许大夫：“忌辛辣，少油腻。”

陈春燕心里有数了，少油腻嘛，那就少吃红肉，改吃白肉，多吃鱼、虾、蟹就行了，这个多吃也是相对于猪肉而言的，并不是敞开了吃。

而辛辣……凉拌菜得改成白醋拌了。

她认认真真看了一遍药方，差不多背下来后，才把药方还给了许大夫。

麦老板期待地看着陈春燕，“你什么时候开始帮我膳食调养。”