字体
关灯
上一章 章节目录 下一页 进书架
【024】又是他啊(第1 / 2页)

( )

当天,夏沉便给夏亦阮拿了钥匙。

</P>

于是带着两包行李和傅燃,夏亦阮轻轻松松的入住了别墅区的另一栋房子。

</P>

住进去的时候,已经是黄昏了。

</P>

夏亦阮和傅燃拖着行李,也觉得累,就早早的睡下了。

</P>

第二天夏亦阮起来得很早,有两件事儿想要做。

</P>

其一,给她和傅燃做早餐,这里没有下人,如果要去别墅区外面买早点的话还要来来回回的跑,是很麻烦的。

</P>

第二,她准备早一点去跑步,慢跑和走路的意义其实也是差不多一样的,是对人体没有害的,如果是对于减肥来说,慢跑跑的越多反而是对减肥更加好的。

</P>

慢跑绝对不要跑低于半个小时,跑半个小时消耗的是人体内的糖分,跑一个小时消耗的才是人体内的脂肪。

</P>

当然,如果能跑一个小时,自然是跑一个小时最好。

</P>

自己起来的时候虽然只有五点半,但夏亦阮倒也没什么困意。

</P>

她起床一向是在五六点,从前的夏亦阮起床早是为了给凌楚洛送上那一份爱心便当,现在的夏亦阮起床早是为了自己。

</P>

在这个是世界上,大部分的人对自己都是最好的。

</P>

粥是最有利于减肥的,是比豆奶更好的。

</P>

这里的房子虽然很久没有人住,但夏亦阮不得不感叹:里面的东西还是比较齐全的。

</P>

拿煮粥的饭煲弄好,夏亦阮又设置了时间——1个半小时。

</P>

自己跑步大概就是跑一个小时左右,如果回来得早了,可以再做一点其他的饭,如果回来的晚了,那就直接喝粥。

</P>

准备好了这些东西,夏亦阮便穿着宽松的运动装出门了。

</P>

上一章 章节目录 下一页 推荐票