声优小百科：坂本真绫（1980年3月31日出生）爱称maaya，东京都出身，日本女声优、歌手、词曲创作人、舞台剧及音乐剧女演员、电台主持人、散文家，毕业于东洋大学社会学部。丈夫是同为人气声优的铃村健一。

每一天，我都会写日记。但这可不是普通的日记，而是一本“三年日记”。

所谓“三年日记”，是指在一页纸上面记录三年里相同日期所发生的事情的专用日记。简单说来，就是一种能够一目了然地查看自己当年今日经历了些什么事情的方便道具。我一开始也觉得自己只是三分钟热度，不可能坚持写下去，实际上也确实有过没动笔的日子，但到了第二年一看，对比着自己在去年的经历，突然间一股干劲便油然而生。如今，在一天将要结束之际，翻开日记本的那一瞬间已经成为了我的一种享受。市面上还有卖“五年日记”和“十年日记”，等我把这本三年日记写满之后，还打算买这些时间更长的继续写下去。

我衷心把它们推荐给各位，特别是不爱动笔的人。因为每一页要写上三年里同一天的内容，也就意味着一天的内容其实大概只需要写六行左右，完全没有必要写成一篇冗长的文章，就像写一条直白、简洁的便签就刚好。比如说今天吃了些什么好吃的、时事趣闻、天气如何、昨晚做了个怎样的梦，等等……写什么都可以，我们就以填满六行作为每天的目标。然后一年之后，当发现自己原来去年今日也在同一家饭店里吃过饭，便会不自觉地为这小小的偶然而感到莫名的兴奋。此刻你将会亲身体会到，有一抹独特的色彩点缀了这些不值一提、平淡无奇的回忆。

这本日记同样十分适合爱写文章、只要纸张还有空白就誓不停笔的人（比如说我）。因为每一天最多只能写六行，那么自然地就必须对一天的经过和所思所感进行一轮排序，以便选出最重要的一样来写。铺垫、解释和借口这些一概去掉之后，你便会察觉自己其实每天都活在泛滥的词海当中，对语言做出了过多无谓的修饰。最终，你静下心来，理清头绪，终于找到了什么才是今天的自己最想记录下来的。

上文提到我有时候也会有懒于动笔的日子，但偷懒也必定会有偷懒的理由。要记住，懒于动笔并不意味着“缺”。以我为例的话，我有时候会因为忙着巡回个唱、收录唱片、舞台剧排练，整个脑袋累得简直不愿意再去想东西，再不是就是因为心情非常沮丧，连提笔的心思都没有。有的人心情一低落就不想吃东西，但我不一样，即使是心情不好也会照常吃饭，但唯独就是不想提笔写字。笔头就像铅一样沉重，甚至连一个字也不想见到。有的时候，我也会绞尽脑汁简短地写上一句“今天什么都不想写”，但即使是这样，怎么也算是写上了一行，好让自己心安理得。一年之后再看回这一句短小的话，大多数情况下总是记不起当时发生了些什么事情。这就说明了一个事实——当时沮丧的原因其实根本微不足道。相反地，如果你凭这么一句话还能记起当年自己为什么沮丧的话，那么这一件事情对你来说一定有着非比寻常的价值。所以，坚持记日记，还能作为一种自我判断。

就算其他的文笔活动都被数据化，唯独日记还是必须由自己亲手拿着笔，一笔一划地去写字。文面的空白和脏乱，其中所包含的深意，都只有手写字才能保留下来，都只有你自己才能读懂。日记不需要给别人看，一字一句都写得那么坦荡荡，一笔一划都写得那么表里如一。这样的日子在2014年似乎仍将延续下去。

坂本真绫之心满意足系列

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